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3 consigli della nostra Spa per prendersi cura di sé durante l’inverno L’inverno sta per arrivare! Purtroppo, le belle giornate trascorse al sole sulla meravigliosa l’isola di Cavallo sono finite per quest’anno. L’inizio della stagione fredda mette a dura prova non solo il nostro fisico ma anche il nostro equilibrio mentale; infatti, al primo impatto col freddo il corpo, reso ancora più delicato dalla continua esposizione ai raggi solari dell’estate, si indebolisce; così come, il ritorno alla vita frenetica di tutti i giorni diventa un ulteriore stress per la nostra salute psichica. Anita, la responsabile della Spa di Hotel des Pecheurs, è pronta a confidarvi 3 consigli per prendersi cura di sé prima e durante l’inverno. Questi suggerimenti rappresentano dei veri e propri trattamenti di benessere che ognuno di noi può concedersi per coccolare corpo e mente, in modo da mantenersi in forma e affrontare al meglio l’inverno! 1 – Depurare il corpo Con il cambio di stagione, il corpo ha bisogno di una costante attività depurativa: è possibile eliminare tutte le tossine con trattamenti che agiscono sia all’esterno che all’interno del nostro corpo. La sauna è una delle pratiche ideali per raggiungere questo obiettivo: 20 minuti di sauna tradizionale, oppure bio sauna, con una pausa intermedia di 5 minuti, ci aiutano a depurare costantemente la nostra pelle. Possiamo integrare la sauna con trattamenti di tintura madre: 15 gocce di Betulla e 30 gocce di Pilosella, diluiti in mezzo litro d’acqua, da bere nell’arco della giornata per 15 giorni. 2 – Rilassare la mente Anche la mente vuole la sua parte! Bere tanta acqua e coccolarsi con il...
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